Pada zaman sekarang ini, kadang-kadang kita sukar untuk meneka umur jika dilihat semata-mata dari wajah mereka Ada yang wajah lebih berusia dari umur, dan ada juga mereka yang nampak persis remaja, walhal telah ada beberapa orang anak. Untuk tampil awet muda bukan memakan masa yang sedikit. Sebaik-baiknya ia harus dilakukan dari awal iaitu dari remaja. Tapi menurut pepatah barat "its never too late to do a good thing". Oleh itu bertindaklah sekarang untuk mendapatkan hasil yang memberangsangkan.
Haid atau datang bulan adalah perkara normal bagi semua wanita yang telah akil baligh. Sebelum dan semasa kedatangan haid, ia sering diiringi oleh mengantuk yang lebih dari biasa, perut terasa tegang dan memulas, penat yang lebih dari biasa, jerawat, perubahan nafsu makan dan perubahan emosi. Meskipun perkara ini berlaku tiap-tiap bulan dan ia akan hilang bila habisnya tempoh haid, ianya mengganggu aktiviti harian. Ada pendapat yang mengatakan perkara ini terjadi kerana perubahan hormon dalam tubuh iaitu ketidak seimbangan antara hormon estrogen progesteron. 
Di dalam dunia yang serba moden ini, komputer telah menjadi semakin penting, sama ada untuk tujuan belajar, bekerja, mencari maklumat, bermain video game dan sebagainya. Ada di antara mereka yang duduk berjam-jam di depan komputer tanpa mengetahui bahawa perbuatan itu akan mengundang masalah kepada kesihatan mereka. 
