Selulit - cara menghalang kahadirannya

 

Saya pasti ramai yang tahu macam mana rupa selulit.  Kulit yang berkedut-kedut seperti di gambar diatas ni tak cantik, betul tak??

Selulit menyerang tidak mengira bangsa, umur, jantina, gemuk atau kurus. Ia biasanya ada di bahagian-bahagian tubuh badan seperti di peha, perut, pinggul dan bawah lengan.  Biasanya bila ianya sudah muncul, agak sukar untuk dihilangkan, tapi dengan usaha yang berterusan, pasti boleh.


Di bawah ini saya senaraikan diantara cara yang boleh membantu dalam mengelakkan dan megurangkan selulit dari bermaharaja lela di tubuh kita.

1. Kurangkan mengambil minuman beralkohol, berkafein dan makanan pedas kerana makanan dan minuman ini mengeluarkan toksin yang akan berkumpul di kelenjar lemak yang akan mengakibatkan munculnya selulit.
2. Jika anda merokok, berhentilah dari tabiat ini kerana toksin dari rokok akan menyebabkan kapilari pembuluh darah tersumbat dan akan mengakibatkan kulit menjadi lemah dan berkedut.
3. Minumlah air masak sekurang-kurangnya 8 gelas sehari dan minum secara berperingkat.  Ianya dpat membantu dalam pembuangan toksin dari tubuh dan dapat mengurankan kehadiran selulit.
4. Lakukan senaman secara berkali iaitu dua atau tiga kali seminggu.  Ia dapat melancarkan peredaran darah dan membantu dalam membuang toksin dan lemak di dalam salur darah yang mana dapat membantu dalam menghilangkan selulit.
5. Cuba elakkan dari tekanan perasaan (stress) kerana tekanan perasaan boleh menyebabkan otot tertekan sehingga menghalang kelenjar pembuangan toksin dari melakukan tugasnya.  Ia akan menyebabkan toksin terkumpul di dalam badan.

Apa tunggu lagi...berusahalah dari sekarang untuk mengelak dan mengurangkan selulit dari badan agar kulit anda nampak tegang dan cantik.