Ibu bersalin - penjagaan diri waktu berpantang

Puerperium atau masa berpantang adalah peringkat di antara kelahiran anak sehingga enam minggu selepas kelahiran.  Ia adalah masa pemulihan dimana dalam tempoh ini badan akan beransur-ansur pulih kepada keadaan tubuh sebelum mengandung.

Penjagaan diri yang baik semasa berpantang adalah sama pentingnya dengan penjagaan diri semasa mengandung.  Keadaan ibu semasa berpantang juga dipengaruhi oleh keadaan dan penjagaan diri si ibu semasa mengandung.



Kesihatan ibu yang baik semasa berpantang akan menjamin pemulihan segera si ibu dan dapat menjaga kestabilan emosi si ibu.  Emosi ibu yang baik akan memudahkan si ibu menjaga dan menyusukan anak seterusnya akan merapatkan hubungan ibu dan anak.

Dalam tempoh ini juga si ibu perlu mendapat rehat yang cukup.  Si ibu perlu berbaring dan tidur semasa bayi tidur untuk menggantikan waktu berjaga anda semasa anda perlu menyusukan bayi diwaktu siang dan malam.  Bantuan suami dan keluarga adalah amat diperlukan ketika ini untuk melakukan kerja rumah dan menjaga anak.

Kepada si ibu yang sedang berpantang, jagalah diri anda sebaik-baiknya dalam tempoh ini kerana ialah yang akan menentukan kesihatan anda untuk masa yang akan datang sehingga ke hari tua.