Showing posts with label Kekejangan otot. Show all posts
Showing posts with label Kekejangan otot. Show all posts

Thursday, 22 August 2013

Kekejangan otot dan cara mengelakkannya


Kekejangan pada otot kaki yang terjadi terutamanya pada waktu malam adalah amat menyakitkan.  Ianya berlaku apabila bahagian kaki terutamanya betis rasa sakit yang mencengkam.  Ia boleh berlaku pada bila-bila masa terutama pada waktu malam ketika tubuh dalam keadaan tenang. Masalah kekejangan otot pada waktu malam ini meningkat seiring dengan peningkatan usia dan mengganggu tidur seseorang.

Wanita mengandung juga mempunyai pelung tinggi untuk mengalami kekejangan otot terutama ketika usia kandungan mencecah trimester kedua.


Menurut pakar perubatan iaitu Dr. David Katz iaitu pengasas Pusat Kajian Pencegahan Penyakit di Universiti Yale, Amerika Syarikat, masalah kekejangan kaki berasal dari otot betis yang kadangkala membawa ke bahagian kaki dan peha.  Puncanya tidak dapat dipastikan, tetapi pada amnya ia berkaitan dengan masalah saraf dan keletihan pada otot.

Kekurangan sumber mineral seperti kalium (potassium), kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk kontraksi dalaman juga boleh menyebabkan keterujaan pada saraf meningkat  yang menyumbang kepada kekejangan otot.